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Motivation ist die Fähigkeit von der Couch aufzustehen und das Leben zu beginnen, dass man sich wünscht 

Kommt man ins Handeln wird man über kurz oder lang Ergebnisse erzielen, die niemand erreicht hätte, der liegen geblieben wäre. 

Motiviere dich selbst, belohne dich mit gesundem Essen und du wirst sehen, du wirst dich besser fühlen. 

Rede gut mit dir - mit niemandem sonst wirst du dein ganzes Leben verbringen 💯

Disziplin ist eine Art Hausaufgabe auf die man keine Lust hat aber wenn man sie einhält und durchzieht, das Training und die richtige Ernährung, wird man stark belohnt. 

Die Belohnung ist ein gesünderes Leben, jüngeres Aussehen, Verzögerung des Alterns, straffer Körper. 

Komm gern auf mich zu, wir finden gemeinsam einen Weg für dein besseres Leben ❤️